The best-kept secrets for improving athletes’ performance التغذية المتوازنة وأهميتها للرياضيين التغذية الصحية والمتوازنة تعد من أساسيات تحسين أداء الرياضيين؛ فهي تضمن للجسم تزويده بكافة العناصر الغذائية اللازمة لتوليد الطاقة وتحسين الأداء البدني. يساهم الاهتمام بنوعية الغذاء ومكوناته من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية في تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل، مما يمكن الرياضي من التدريب […]
Category Archives: Pablic
Qumar Dünyasının Sirli Labirintinə Səyahət Qumar Dünyasının Əsrarəngiz Tarixi Qumar, insanlığın ən qədim əyləncələrindən biri olaraq tarixdə mühüm rol oynayır. İlk qumar oyunlarının Misir piramidalarına qədər uzandığına inanılır. Qədim zamanlardan bəri, insanlar uğurlarını sınamaq və əylənmək üçün müxtəlif qumar oyunlarına maraq göstərmişlər. Bu oyunlar, zaman keçdikcə çoxşaxəlilik kəsb edərək fərqli formalar almışdır. Qumarın sirli labirinti […]
Coronavirus disease 2019 COVID-19 is a contagious disease caused by the coronavirus SARS-CoV-2. In January 2020, the disease spread worldwide, resulting in the COVID-19 pandemic. The symptoms of COVID‑19 can vary but often include fever,[7] fatigue, cough, breathing difficulties, loss of smell, and loss of taste.[8][9][10] Symptoms may begin one to fourteen days after exposure […]
